2F | Pilates & Ayurveda

シロ・アトリエ
SHIRO atelier

心と体の調律〈Neutral Tuning〉を行う、女性専用トータルケアサロン。

生きづらさや体の不調は、本来の自分と現実の自分の"ずれ"が発信しているサインです。

本当の自分を知り、その軸を基準にコントロールすることで"ずれ"を解消し、心身の不調を解決することができます。

SHIRO atelierでは、「ピラティス」「背骨調律整体」「アーユルヴェーダ」の3つのメニューを通して、心と体の両側面から本来の自分に返るお手伝いをいたします。

Therapist
セラピスト

代表

沼田 映美

Numata Emi

幼少から20 歳まで、クラシックバレエや新体操、ミュージカルと、体で感情を表現することを生活の中心として生きてきました。

社会人になり仕事と家庭と子育ての忙しい毎日に、心で感じる感情よりも、自分の置かれた立場・役割のもと、常に頭で考え「社会の常識」に守られ、いつの間にか「私らしさ」とは何かを忘れていることに気が付きました。

30歳で理学療法士となり、10年以上の臨床経験の中で、病気になる共通点が見えてきました。

それはその人の「自分らしさ」を見失ったときに、ストレス、不安、怒りなどのネガティブな感情から、慢性疼痛、アレルギー、怪我、病気になるということ。

自分自身も出産後、癌になり「もしこの命が助かるなら、この経験を人のために伝えたい」と、理学療法の医学的観点と、ピラティス、世界最古の医学アーユルヴェーダを独自に組み合わせ、「感情」「痛み」「歪み」を脳の思考パターンから変えていくサロンを開業いたしました。

Atelier
アトリエ

SHIRO atelierでは、体の調律を行う「太陽の部屋」、心の調律を行う「月の部屋」をご用意しております。

太陽の部屋 体の調律

ピラティスルーム
Pilates

背骨の柔軟性を高めて体の軸を整え、心にやる気と力強い「芯」を授けます

月の部屋 心の調律

アーユルヴェーダ
Ayurveda

疲れやストレスで溜まった頭と体内の毒素を流し、心と体の浄化をします

Menu & Reserve
メニュー・ご予約

ご予約は「tol」( オンライン予約システム ) より受け付けております。

メニュー内の予約ボタンを選択することでtolの詳細ページが開きますので、各ページよりご予約ください。

メニュー一覧

  • ピラティス整体 15,000 円
    +

    カラダのお悩みを根本改善。
    「整体」と「ピラティス」の良さを体感できるマンツーマンコースです

    予約する
  • 背骨調律整体 10,000 円
    +

    【2回目からドリンクサービス付き】
    自律神経の乱れを背骨からアプローチ。
    しなやかで柔らかいカラダに導きます。

    予約する
  • ピラティスフレンズ 5,000 円
    +

    気の合うお友達や家族、パートナーと一緒にピラティスを始めませんか？
    パパさんもOKのコースです。

    予約する
  • ナイトピラティス 3,000 円
    +

    【ハーブティー・フード特典付き】
    背骨を柔らかくし、背面を緩めると安眠効果が期待できます。
    働く女性のための、夜のピラティスコースです。

    予約する
  • アーユルヴェーダ 20,000 円
    +

    【心身のデトックス】
    スリランカ世界最古の伝統医学「アーユルヴェーダ」で、自然治癒力を高めます。
    お客様の体質に合った薬草オイルを体全身にすり込むことで、その後の発汗、排便により、不純物を体外へ排出します。

    予約する
  • パーツオイルマッサージ 8,000 円
    +

    【瞬間リセット】
    ショートメニュー「パーツオイルマッサージ」です。
    すきま時間や帰宅前におすすめです。

    予約する
  • 養生コース 40,000 円
    +

    【1DAY リトリート】
    カウンセリング、ピラティス整体、アーユルヴェーダ ( シロダーラセット 180分 ) 、瓦山1階でのお食事付きとパンがセットになったプランです。
    体力アップや・ストレスケアはもちろん、大切な方への感謝のプレゼントにもおすすめのプランです。

    予約する

How to use
ご利用方法

ご予約

オンライン予約システム「tol」にてご予約をお受けしております。

公式LINEによる直接のご連絡でもご予約を承っております。

所要時間

各コースにかかるお時間は予約フォーム内に記載しております。

シャワーのご利用

シロダーラが含まれるメニューのみシャワーをご利用いただけます。

お着換え

お着換えの準備はございませんので、動きやすい服装でお越しください。

各部屋にフィッティングルームを完備しております。

お支払いについて

当日に現地でのお支払いとなります。

Details
サービス詳細

  • 営業時間
    • 火～土 10:00 ～ 20:00
    • 日・月 close
  • お支払い方法

    現金 / AirPAY

    ( AirPAYポイントには対応しておりません )

  • 電話番号
    080-1392-1724
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    shiro_atelier33
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    @325toosa